Dulciuri usoare

Copiii sunt fascinati de dulciuri. Prajituri, bomboane, ciocolata … Cum ii putem opri? Si pentru ca nu le putem interzice sa consume dulciuri, ce spuneti daca i-am invata sa consume doar prajituri, budinci, inghetata si torturi facute in casa? Pregatite chiar de noi, dulciurile de casa sunt mult mai gustoase si mult mai sanatoase decat cele din comert. In sezonul cald, recomandate sunt prajiturile, tartele, budincile usoare, cu compozitii de fructe si iaurt, cu frisca naturala, cu cereale. Va invit sa pregatiti o reteta de budinca cu mere pentru copii si o reteta de prajitura cu iaurt si fructe. Ambele sunt dulciuri usor de pregatit, delicioase si sanatoase.

Budinca de mere
Atat cei mici cat si cei mari adora dulciurile sub forma de budinci. Retetele de budinci sunt usor de preparat.

budinca-mereIata o reteta de budinca cu mere, foarte gustoasa si sanatoasa, ideala pentru copiii dvs.
Ca ingrediente aveti nevoie de: 2 oua, 50 g de zahar, 20 de g unt, 30 g de faina, 250 g de mere rase. Merele curatate si rase se amesteca cu putin zahar. Separat, zaharul cu unt si cu galbenusurile se amesteca foarte bine. Se pun apoi merele si albusurile batute spuma, faina pusa in ploaie. Intreaga compozitie se se pune intr-o tava unsa si presarata cu pesmet.
Reteta de budinca se poate prepara si cu alte fructe, maruntite sau date prin razatoare. Acest gen de dulciuri este recomandat oricarei varste si la orice ora din zi.

Prajitura cu iaurt si fructe
Retetele de prajituri cu iaurt sunt dulciuri recomandate copiilor de orice varsta. Usor de preparat si de digerat, aceste dulciuri pot fi vedetele oricarei petreceri de copii sau a oricarui eveniment de adulti.

prajitura-cu-iaurtIata ce ingrediente va trebuie si cum puteti prepara o prajitura cu iaurt si fructe.
Ingredinte: 3 iaurturi mici, 10 linguri de zahar, 11 linguri de ulei, bicarbonat de sodiu stins in putina zeama de lamaie, zahar vanilat, faina cat cuprinde, fructe (portocala, ananas, capsuni, banane – in functie de preferintele dvs.) pentru umplutura.
Amestecati bine ingredientele pana cand se formeaza o compozitie asemanatoare pandispanului. Tapetati o tava cu faina si apoi puneti in ea jumatate de compozitie. Taiati fructele bucatele, dupa ce le-ati spalat si curatat inainte, si asezati-le peste blatul din tava. Adaugati apoi cealalta parte de blat. Puneti prajitura cu iaurt si fructe la cuptor pana este gata, la foc mediu. Scoateti-o si pudrati-o cu zahar.

Dulciurile prezentate de noi sunt doar cateva variante de deserturi sanatoase pentru copii. Tot la capitolul dulciuri pentru copii intra si tartele cu fructe sau placinta cu mere, visine, capsuri, branza si stafide.
Va invitam sa incercati sa preparati dulciuri de casa pentru a va surprinde familia si pentru a le oferi celor mici un obicei culinar sanatos si gustos.