Cura de slabire de primavara

Primavara este anotimpul perfect pentru a incepe o cura de slabire. Vremea de afara ne ajuta sa fim optimiste si sa facem miscare iar legumele proaspete din piete ne ajuta sa tinem o cura de slabire sanatoasa. Altfel spus, daca vrei sa tii o cura de slabire, acum este momentul sa incepi.

Ce trebuie sa faci
In primul rand trebuie sa te decizi cate kilograme vrei sa slabesti. In functie de acest aspect, poti alege si cura de slabire cea mai potrivita nevoilor tale. Mai exact, trebuie sa stii ca sunt cure de slabire drastice, care dureaza saptamani sau chiar luni de zile – precum celebra dieta dukan, si diete rapide, bazate pe cateva principii de viata sanatoase. Insa, indiferent de ce cura de slabire vei alege, nu uita ca ai nevoie si de miscare. Chiar daca vei opta pentru o dieta disociata, pentru o dieta complexa precum dieta dukan, sau pentru oricare alta cura de slabire, nu vei reusi sa slabesti frumos si sanatos fara exercitii fizice.
Astfel, pe langa alegerea dietei potrivite, trebuie sa-ti faci si un abonament la sala sau sa alergi pur si simplu prin parcul din apropierea casei tale, de cel putin 3 ori pe saptamana, timp de 30 de minute. Organismul tau se va destinde, musculatura se va forma, grasimile or sa dispara iar tu te vei simti iar tonica si plina de viata.

Orice cura de slabire trebuie sa inceapa cu o dieta de detoxifiere a organismului. Si cea mai simpla dieta de detoxifiere consta in consumarea unui pahar cu apa plata, in care ai pus putina zeama de lamaie, in fiecare dimineata, pe stomacul gol. Dupa cateva zile te vei simti mai usoara deoarece aceasta metoda de detoxifiere isi face rapid efectul si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Pentru ca o cura de slabire inseamna schimbarea stilului de viata si pe viitor, trebuie sa inveti sa te abtii. Scopul tau este acela de a manca pentru a trai si nu de a trai pentru a manca. Poti tine cate cure de slabire doresti dar daca vei reveni la vechile obiceiuri alimentare dupa finalizarea dietei, te vei ingrasa mult mai mult, eforturile tale fiind zadarnice.
Daca stii ca ai astfel de probleme, iti recomand sa apelezi la dieta dukan sau la dieta disociata. De ce? Aceste doua tipuri de diete te vor invata si cum sa traiesti dupa finalizarea lor. Mai exact, dupa terminarea curei de slabire, vei stii ce ii place si ce ii prieste organismului tau. Si aceste lucruri sunt esentiale.

In cazul in care nu reusesti sa obtii rezultatele dorite, poti apela la sfatul unui specialist. Un nutritionist te va ajuta sa alegi cura de slabire cea mai potrivita pentru tine. Te va urmari pe tot parcursul dietei si va fi alaturi de tine sa te corecteze atunci cand gresesti.

Nu uita! O cura de slabire te ajuta sa scapi de kilogramele in plus insa nu te ajuta si sa-ti mentii greutatea dorita. Acest aspect depinde doar de tine.